"Hay que comenzar con 10 minutos al día". Esta es la velocidad a la que debería caminar para prevenir la hipertensión, según Harvard
Cómo entrenar el placer. Estos cinco ejercicios mejorarán tu performance sexual
"Puedo ir hacia lo más profundo de mi ser". La práctica de yoga que combina exigencia y espiritualidad
Fitness. La forma de entrenar que da mejores resultados cuando se tiene poco tiempo
"Cantar es una expresión disponible para todos". El método de conexión y sanación a través de la música
"Pasás por todos los estados y emociones". Qué es el trail running y dónde se practica
"Me da fiaca salir a correr con este día". Los beneficios de hacer ejercicio bajo la lluvia
La caminata del gorila. El ejercicio que arrasa en el mundo: mejora la fuerza y el equilibrio
Adiós a la panza. El sencillo método para conseguir un vientre plano en semanas que arrasa
Para mayores de 50. Estos son los mejores ejercicios para la salud y estar en forma
Cuáles son los beneficios. Entrenar con animales, una tendencia que está de moda
Un plus para el cerebro. Los ejercicios que mejoran las funciones cognitivas
Exigirse más. Una vuelta de tuerca a la cantidad de pasos que necesitás por día
¿Te lesionaste y te duelen los músculos por entrenar? Este método desconocido reemplaza al hielo para tratar las inflamaciones
Domingo de Pascuas. ¿Cuánto ejercicio se necesita para quemar 1 huevo de chocolate?
También da flexibilidad y mejora la elongación. El ejercicio ideal para quienes tienen dolor de espalda y del nervio ciático
Para que no te gane la fiaca. El hábito clave para no dejar de entrenar
Según la Universidad de Harvard. Las cuatro actividades físicas que más queman grasa
Biodanza. La terapia de renovación orgánica y reparación celular que le pone un freno al sufrimiento
Es sencilla. La práctica que en solo cinco minutos por día disminuye el estrés, mejora el sueño y aumenta la creatividad
¿No te gustan los burpees ni las planchas? Cinco ejercicios que odiamos y por qué deberías hacerlos de todos modos
¿Solo tenés 20 minutos? La rutina exprés que combina ejercicios de fuerza y cardio para aprovechar el tiempo al máximo
¿El nuevo Pilates? La práctica que usaban los antiguos guerreros rusos que promete eliminar dolores de espalda y contracturas
La difícil tarea de ejercitarse. El 69% de los argentinos, entre 23 y 38 años, encuentran barreras al momento de realizar actividad física
Slackline. El deporte que desafía el equilibrio y la concentración
Realidad virtual. La disruptiva forma de ejercitar que rompe con la monotonía del gimnasio
"Quiero hacer más ejercicio, pero...". Los especialistas comparten sus consejos para superar las excusas
Método CaCo. Esta es la mejor manera de comenzar a correr para aumentar masa muscular
Consejos de expertos. La verdad sobre entrenar en ayunas y su impacto en el rendimiento
Más leídas
Ley Bases y paquete fiscal. Con cambios en Ganancias y tabaco, los senadores forzarían a que los proyectos del Gobierno regresen a Diputados
En el centro de Mar del Plata. Una feroz pelea en una famosa heladería terminó a los sillazos y con el revoleo de mesas
Romperán acuerdos. El Gobierno acelera un plan para recuperar terrenos cedidos a mapuches por la gestión kirchnerista
Impactos en Madrid. Alcaraz quedó eliminado, sin récord y tambaleante en el ranking, y Sinner se bajó del torneo con un sentido posteo